Храну која је штетна за ваше здравље и коју НЕ требате конзумирати


post-title

Брза храна и прерађена храна могу бити укусне, али могу озбиљно оштетити ваше тијело (иако то не значи да можете умријети само зато што их често конзумирате: токсини које садрже могу дугорочно бити штетни за тијело).

Неки људи су одлучили да их потпуно елиминишу из исхране. Препоручујемо да се потрудите да конзумирате природне намирнице, као што су воће и поврће, које помажу да ваше тело буде здраво и укусно.

1. Амерички тип сира

Стварност је да је овај сир храна слично сир: садржи мјешавину млијечне масти, круте твари, малу количину млаћенице и превише поврћа. Његов садржај је толико висок у натријуму и масноћи да подсећа на више меса са мастима него на било коју другу храну направљену од млечних производа.



2. Обрађено месо

Прерађена меса као што су шунка, кобасице и сланина нису потпуно здрава, могу садржати до 400% више натријума и 50% више конзерванса од непрерађеног црвеног меса. Најгора од ових намирница је што неки садрже нитрите и нитрате, то јест, хемијске адитиве који су повезани са различитим типовима рака. Ако редовно конзумирате ову врсту хране, побрините се да је то пуретина или да је добивена од животињског меса.

3. Маргарин



Маргарин се производи од биљних уља и има мање холестерола и засићених масти, што га чини здравијим, али је високо у соли и садржи већи део трансгених масти, које повећавају нивое масти у крви и могу ометати артерије и производе срчане болести. Најбоље би било да конзумирате маслиново уље, или уживате уз маслац.

4. Безалкохолна пића

Сви људи знају да је сода лоша за здравље, није нова, али када се превише конзумира, тело реагује као да има вишак инсулина, што нормално помаже да апсорбује шећер у крви и претвори га у енергију. У овом случају, међутим, лименка соде има око 10 кашика шећера и карамелних боја које су 58% повезане са ризиком од развоја рака.



5. Дијетно безалкохолно пиће

Дијетна сода садржи умјетне ендуколијанте који нису добри за здравље, јер имају интензивнији окус од једноставног шећера. Временом, ова врста ендуцолорантес конзумира у вишак може промијенити перцепцију окуса када конзумирање природног шећера, то јест, ако једете јабука ће окус слађе од нормалне и то ће изгледати одвратно. Још неки проблеми који су повезани са конзумацијом сокова су: депресија, каријес, срчани удар, рак панкреаса и цереброваскуларне несреће.

6. Слаткиши без шећера

Слаткиши који се зову без шећера имају висок садржај вештачких боја и оштећују систем за варење јер не могу да прерађују замене за шећер и шећерне алкохоле као са нормалним шећером. Покушајте да не прекорачите конзумацију ове врсте хране, укључујући и неколико сматраних дијететским.

7. Микроталасне кокице

Кесе за кокице у микроталасној пећи често су обложене хемикалијама које утичу на плодност и повећавају ризик од рака.

8. Хлеб и колачићи са калијум бромидом

Калијум бромид помаже хлебу и крекерима да убрзају процес кувања теста. Овај састојак се односи на одређене врсте рака, који је забрањен у неким земљама. Ако желите да конзумирате хлеб или колачиће, побрините се да их купите у пекари где су свеже печени или проверите да ли у пакету стоји да не садржи ову супстанцу.

9. Кукурузне тортиље и колачи са пропилпарабеном

То је хемикалија која се користи и за израду козметике, иако се у намирницама користи као конзерванс. Пошто овај производ делује као естроген, може изазвати проблеме са плодношћу и убрзати раст ћелија које изазивају рак дојке.

10. Било која конзервирана храна

Конзервирана храна садржи бутилхидроксианизол и бутиловани хидрокситолуен, састојке који се користе као конзерванси за храну као што су чипс и житарице. Потрошња у високим дозама може утицати на величину јајника и њихову способност да производе одређене хормоне. Истраживања су показала да ови састојци утичу на моторичке способности и стварају туморе у плућима и јетри.

11. Пилетина и јаја

Храна коју животиње добијају на фармама је ван контроле, јер укључују кофеин, Тиленол, забрањене антибиотике, арсен и хормоне како би кокоши постале веће и на убрзан начин.

12. Енергетске плочице

Ове шипке су створене на бази рафинираног шећера, сојиних производа који су хемијски модификовани и хидрогенизовани масти које производе хроничне болести.

13Бела чоколада

То није чоколада у целини. Садржи млеко, шећер и какао маслац, плус масноће и угљене хидрате који су штетни по здравље.

14. Замрзнута храна

Његова главна компонента је со, која значајно повећава ниво натријума, који утиче на крвни притисак и може изазвати срчане догађаје као што су срчани удар. Осим тога, смрзнута храна се подвргава интензивном процесу током њихове припреме, што их доводи до губитка свих нутритивних садржаја.

15. Парадајз или конзервирани парадајз

Ова врста конзервиране хране садржи токсичну хемикалију која може изазвати репродуктивне абнормалности и повећава ризик од развоја рака дојке и простате.

COLESTEROL ¿ ES NUESTRO ENEMIGO ? - DESCUBRELO AQUI ana contigo (Март 2020)


Top