15 Знакови које ваше тело и ум траже од детоксикације онога што не функционише


post-title

Сваки дан долазите у контакт са разним токсинима, оним малим молекулима који су штетни ако тело апсорбује превише. Они су у ветру, у храни, у објектима иу другим живим бићима. Зато концепт детоксикација Постао је толико популаран широм света. Нормално је чути о дијетама и соковима који чисте организам од нездравих супстанци.

Већина прерађене хране и пића погоршава бактеријску флору вашег пробавног система, ако сте уморнији од уобичајеног, без обзира на то што једете, ваш унутрашњи простор вришти за дубинским чишћењем. Ако имате било који од сљедећих симптома, можда је вријеме да размислите о детоксификацији вашег тијела како бисте се осјећали поново здраво и сретно.



1. Имате проблеме са варењем

То је најочигледнији знак да морате да промените исхрану и почнете да конзумирате здравију храну. Ако сте патили од констипације, пролива, упале и гаса, то је упозорење да ваш пробавни систем треба паузу, јер су се токсини прекомјерно накупили и ваши органи више не могу правилно радити. Повећајте унос влакана, хране богате пробиотицима и депуративима.

2. Увек желите да једете слатке ствари

Шећер, иако можда не изгледа тако, је заразна храна која ће у великим количинама учинити да се осећате уморно након што је сварите. Широка исхрана обрађене хране повећава ниво угљених хидрата (једноставни шећери: глукоза, фруктоза, галактоза, рибоза и маноза) у вашој крви, због чега је потребно све више конзумирати. Они нису лоши, јер су једноставни угљени хидрати одлични за давање боост Вашем мозгу, али је боље да се одлучите за дијету која обезбеђује хранљиве материје и одржава вас задовољним.



3. Почињете да патите од алергија

Слаба цријевна флора може узроковати слабљење имунолошког система, што ће узроковати промјене у околини које утјечу на ваш респираторни систем и започети привремене алергије. Много пута можете претрпети тровање због прекомјерне конзумације одређене хране, као што је случај са кобасицама и месом. Време је да мало очистите стомак, бубреге и јетру.

4. Стално се осјећате уморно

Ово је озбиљнији проблем, познат као замор надбубрежне жлијезде. Надбубрежне жлезде се налазе на бубрезима, производе хормоне важне за функционисање тела, али са високом акумулацијом токсина могу почети да производе вишак и престају да производе друге, што доводи до стреса, хроничног умора, запаљења и неравнотежа у микробиому тела.



5. Ваша кожа се пуни акнама

Хемикалије и токсини се такође акумулирају у кожи и бивају одбачени од зноја, али када је вишак штетних агенаса испуњен иритацијама, упалама и акнама. Ако започнете процес детоксикације, видећете како се појављују нови осипи, али како ваше тело чисти кожу ће вам захвалити.

6. Осећате се распршене или збуњене

У последње време имате потешкоћа да се концентришете и постали сте мало заборављиви. То је зато што је ваш систем мало запаљен због накупљања токсина. То је ментална магла која је узрокована засићењем ових штетних елемената у крви који се наводњава вашем мозгу. Ако желите поново да се осећате у свом центру, покушајте да детоксификујете један викенд.

7. Зглобови вас повређују

То се не догађа само у зглобовима, већ се може десити иу мишићима. Ако осећате да вам је тело укочено и болно, чак и ако не идете у теретану, очигледан је знак да вам треба деток.

8. Главобоље су честе у вашем животу

Главобоља је супер поуздан знак да нешто није у реду у вашем здрављу. Понекад можете да третирате симптом аспирином или другим аналгетиком, али ако је постао хроничан, време је да посетите лекара и пронађете начин да очистите ваш систем.

9. Проблеми у време спавања

Тело има свој властити циркадијални ритам, то јест, вријеме које одабере за одмор. Ако се појављују промјене могу бити вишак хормона и токсина, који ће вас одржати будним окретањем у кревету и прекидањем вашег природног циклуса спавања.

10. Проблеми прекомерне тежине

Индекс телесне масе показује да ли је жена здрава или није на тежини. Ако нисте у здравом распону и покушавате да изгубите тежину без успеха, то може бити грешка вишка токсина, они чине ваш метаболизам споријим, спречавајући вас да пробавите како треба и не апсорбујете потребне хранљиве материје. Важно је да посетите лекара који ће вам помоћи да уравнотежите цревну флору и очистите ваше тело.

11. Депресија

Може бити дубока депресија или почети са летаргичним осећањима која раније нисте имали.Ваше расположење се може мењати у складу са вашом исхраном; оброци са ниским нутритивним садржајем имају тенденцију да постану токсични, изазивајући упалу јетре, црева и мозга, а ови, када се осећају зачепљени, чине остатак тела и ума феел сад.

12. Лош мирис тела

Људи обично не препознају наш сопствени мирис, али када тело почне да се осећа болесно, упаљено и пуно штетних материја почиње да даје алармни сигнал кроз мирис тела: ваше тело покушава да се очисти, распадајући токсине. Време је да ти мало помогнем.

13. Ваши хормони су постали црази

Због неравнотеже у надбубрежним жлездама нормално је да се повећање или смањење хормона чини потпуно биполарним. Ако имате ниску сексуалну жељу, менструалне поремећаје и, као што је већ речено, депресија, време је да очистите своје тело.

14. Осећате се стално под стресом

Понекад детоксикација није само храна, много пута вам треба времена да дишете и уживате у дану без размишљања о томе шта треба да урадите. Стрес узрокује да ваше тело ослободи кортизол, хормон који се у малим количинама брине о вама да би се прехладио, али то вас прекомерно упали и чини да се осећате лоше. Време је да узмемо слободан дан и почнемо да једемо здравије.

15. Задржавање течности

Када не уклањате токсине исправно, то је зато што их је вишак. Можда сте надувени па чак и ако идете у купатило сваких пет минута, још увек се осећате као водени балон. Време је да слушате своје тело и нађете план за детоксификацију вашег система за недељу дана. Најбоље је да посетите специјалисте за исхрану, али нека храна, чајеви и чајеви такође могу да раде.

Is YouTuber "Life With Mak" Being Discriminated? (Март 2020)


Top