20 Невероватне трикове које свака трудна жена треба да зна


post-title

Преношење бебе у материцу 9 месеци може бити најдрагоценија ствар у животу; међутим, врло је вјероватно да ћете за то вријеме трпјети неку нелагоду која ће свакако учинити ваш дан за даном мало тежим. Али не наглашавајте, срећом, времена су се променила и постоји велика подршка за будуће мајке.

Да би задатак трудноће био нешто једноставнији, пронашли смо неке невероватне трикове који ће вам олакшати живот у наредним месецима.

1. Креирајте сопствену одећу

Нешто што неће престати да расте током ових девет месеци биће ваш стомак, а одећа ће се једноставно окренути против вас; али не брините можете направити своје панталоне. Узмите стару мајицу без рукава и одрежите дно, а затим је залијепите на врх хлача. На тај начин нећете морати да патите ако вам је одећа чврста. Овде можете пратити кораке како да га креирате.



2. Не морате купити нове грудњаке

Ваше груди ће се подвргнути многим промјенама, па је боље потражити рјешење. Чињеница да ваше груди расту сваког месеца не значи да вам је потребан нови грудњак сваког месеца. Ако имате грудњак који више не користите, уклоните дио кукица и залијепите их на причвршћиваче које највише користите.

3. Припремите комплет прве помоћи

Има много ствари о којима ћете се бринути када беба стигне, али сан неће бити један од њих. Дакле, када будете на аутопилоту, цените да имате добро организовану прву помоћ.



4. Овај трик ће увек радити за ваше панталоне

Не морате да остављате омиљене панталоне, и даље их можете користити са овим триком; на тај начин нећете се бринути о томе да разнесете дугмад.

5. Једите помфрит и лимунаду да бисте елиминисали мучнину

Ђумбир и лубеница су такође добре опције

6. Ако вам се ноге подигну, ставите их у воду

Ово је савршено, посебно у овим врућим данима. Напуните велику здјелу с мало хладне воде, ставите неколико соли за купање и умочите ноге дуго времена. Верујте ми, отеклина ће нестати и ваша стопала ће вам захвалити.



7. Наслоњач може промијенити ваш живот

Да, знамо да су ружни и велики, али ће вам помоћи када патите од жгаравице. Спавање под углом које обезбеђују ове фотеље много је боље од равног кревета.

8. Користите завојну траку да бисте елиминисали непријатност

Према ријечима стручњака Франка Россела, нема проблема при постављању овог типа мишићног завоја. Међутим, морате да се консултујете са својим опстетричарима ако их морате користити или не. Кинеоситапе траку можете наносити у различитим областима како бисте ублажили бол или побољшали држање.

9. Претворите мушке кошуље у породилиште

Само следите ове једноставне кораке овде.

10. Претворите хлаче

Постоји много начина на које можете да трансформишете своје панталоне са еластиком. Можете додати мало еластичне стране и воила, само пратите овај једноставан водич.

11. На тај начин можете спавати на стомаку

Вероватно ћете се борити за проналажење удобног положаја, срећом ваше решење долази у облику пластике. Ви само морате да набавите овакав кревет на базену, или пак да надувате два пловка и ставите јастуке око њега. И спремни: уживати у бољем одмору.

12. Једите смрзнуте плодове

Ако сте трудни током лета, вероватно ћете превише патити захваљујући врућини. Тако да елиминишете досадне вруће трепће замрзните своје омиљене плодове и поједите их када вам затребају; Осим што сте здрави, уживат ћете у осјећају свјежине када поплавите уста.

13. Пијте воду као да сутра нема

Можда мало претерујемо; Али, више од било кога другог, труднице морају стално пити воду, јер вашим ћелијама обезбеђују есенцијалне хранљиве материје као што су витамини, минерали и хормони које ваше тело преноси до бебе кроз крв.

14. Узмите посебан јастук

Спавање на боку са јастуком између ногу смањује бол који можете да осетите у леђима. Ако волите да спавате на левој страни, повећат ћете крв и храњиве твари које путују до постељице дјетета.

15. Места за инвалиде можете користити само неко време

Неки трговачки центри немају мјеста за труднице, али постоји рјешење: добити лијечничку поруку у којој се може рећи да можете привремено користити мјесто за особе с инвалидитетом. Није да јесте, само дуга истезања могу бити превише болна.

16. Избјегавајте грчеве ако једете банану

Банане могу бити одлично решење за борбу против грчева, не само због садржаја калијума; такође и зато што јачају мишиће и помажу циркулацију.

17. Побрините се да прва ствар коју радите ујутро буде одлазак у купаоницу

Покушајте да мокрите пре него што урадите било шта, посебно пре прања зуба. На тај начин нећете морати почистити локву коју не можете досегнути.

18. Направите мали комплет за хитне случајеве против повраћања

Вероватно је да повраћате више него икада сада када водите живот у себи. Током првог тромесечја обавезно направите малу опрему за хитне случајеве, са влажним марамицама, четкицом за зубе, пастом, водом и антибактеријским гелом. Ценићете да будете опрезни за било који инцидент.

19. Јабучни оцат је савршен за борбу против жгаравице

Потребно је само разриједити жлицу јабучног оцта у води, узети га пола сата прије јела и то је то.

20. Покажите све

Нећете заувек бити у овом стању, тако да ћете имати само девет месеци да уживате у њему; зато би требало да направите милион фотографија.

Sertab Erener - Emre Yücelen İle Stüdyo Sohbetleri #10 (Јун 2022)


Top