20 Рефлексије које људи са анксиозношћу желе да поделе са вама

post-title

За милионе људи у свету који пате од анксиозних поремећаја, свакодневни живот може бити тежи него што већина људи верује.

Ситуација је компликована ако сматрају да нико не разуме шта им се дешава. Као додатна подршка за суочавање са овим стањем, група је створена Ментал Хеалтх Он Тхе Мигхти на Фацебооку, тако да свако ко пати од менталних болести као што су анксиозност и паника може да дели размишљања о својим животима, тако да њихови пријатељи и други људи могу да разумеју нешто од онога што се дешава у њиховим главама.

1. Не одустајте се и удаљите се од мене када се ја изолујем.
Јен Јолли

2. Понекад вам заиста помаже да имате некога кога волите и верујете да вас подсећа да треба само да дишете.
Таниа Линне Сидики

3. Чак и када су ствари невероватне, увек чекам да се деси нешто ужасно.
Линдсаи Баллард

4. Када сам мирна; Нисам тужна, досадна, уморна или шта год хоће да каталогизира. Само има много ствари које пролазе кроз моју главу и понекад не могу да пратим оно што се дешава око мене.
Аманда Јаде Брискар

5. Озбиљно. Ниси ти, ја сам. Анксиозност се генерално осећа као дављење све време. Већину времена живот појачава тај осјећај. Ако ми је тешко да правим планове, немој то схватати лично.
Цори Лее Тилер

6. Када ме питате, да ли сте добро? Можете мислити да вам не верујем када кажем да, добро сам. Али у мом уму, мислим да ћете престати да ме гледате као љубазну, смешну и смирену особу ако знате истину.
Арианне Гаудет

7. Потребно ми је да се приближите мени, чак и кад сам толико забринут да сам престао да излазим из куће. Морам да знам да још неко брине о мени и жели да ме види.
Хаилеи Ливерс

8. Жао ми је. Жао ми је за сваки позив који сам одбио, за сва та времена која су ми се чинила ирационална или неугодна јер сам се осјећала преплављеном или уплашеном. Жао ми је сваки пут кад сам рекао да бих волио нешто учинити, али онда сам се повукао. Исто тако ми је жао ако те боли моја тјескоба.
Мелисса Капусзцак

9. Стално анализирам ствари због своје тјескобе. Не могу зауставити свој мозак и то може бити исцрпљујуће.
Цаилеа Хиллер

10. Анксиозност нема погледај. Не морам да дрхтим или да будем хипервентилисан да бих био забринут.
Вицки Бланк

11. Ако ми није удобно да радим нешто, само пустите. Немојте ме покушавати увјерити, то погоршава ситуацију.
Јеннифер ДиТаранто

12. Нисам коцкица леда. Понекад ме анксиозност спречава да радим друштвене ствари. Може се отказати у последњем тренутку, али то никада није због непријатељства или лијености. Знам да ако будем потребан, ја ћу бити тамо са свиме што могу.
Бридгет Хамилтон

13. Није ваш посао да се поправљате. Молим те да ме волиш онако како јесам.
Цароле Детвеилер Оранзи

14. Већину времена не знам ни шта се догађа у мојој глави. Разумем да ви не разумете, али ваш труд ми значи свет.
Авери Рое

15. Наставите да ме позивате на групне планове чак и ако их обично одбијем. Неких дана осећам се снажније од других, тако да вас мој одговор може изненадити. Будите стрпљиви
Кара Едкинс

16. Не узимајте то лично када не желим да одем. Моја зона удобности је моја кућа. То је мој сигуран простор.
Елизабетх Васкуез

17. Сваки пут кад разговарам с вама, мислим на сваку ријеч тог разговора. Ако кажем нешто, мислим да то нисам требао рећи. Чак и ако је једноставна као граматичка грешка, ја ћу је опседати годинама.
Цхелсеа Ноелани Гобер

18. Понекад само морам бити сам. То није лично. Нисам љут Немам проблем Само не желим да радим нешто забавно. Само морам бити сам да бих се могао опоравити и мало дисати.
Стацеи Вебер

19. Када кажем да не могу да претпоставим ни једну ствар, морам да схватим да ја стварно не могу.
Цхристине Л Хауцк

20. Када нешто не могу да урадим, нико није више разочаран од мене. Покушајте то да схватите.
Линдсеи Хемпхилл

Преобразити себе значи исцелити се (Септембар 2019)


Top