5 савета које је научила наука, а који ће вам помоћи да превазиђете неуспешан однос


post-title

Љубав је увек дефинисана као нешто што не можемо контролисати. Психијатар Тхомас Левис, коаутор књиге Општа теорија љубави, каже да ништа не може учинити испасти из љубави некога, на исти начин на који нема начина да пијани човек остане трезан. Знамо да је бити у љубави потпуно ненамерно нешто, на исти начин на који престајете да волите ту особу која вам је дала погрешан одговор.

Недавно су амерички истраживачи процијенили групу људи који су патили од неузвраћене љубави, примјењујући упитник дизајниран за мјерење интензитета љубави коју још увијек осјећају према свом бившем партнеру. Резултати су помогли да се објасни зашто је осећај романтичног одбацивања тешко контролисати и закључено је да се љубав може заборавити у пет једноставних корака.



1. Побегните од овисности

Психолог Дороти Теннов каже да љубав производи хемијске реакције у нашем мозгу врло сличне овисности, стога, баш као онај који жели да превазиђе своју овисност о алкохолу или дрогама, морате остати одвојени од своје овисности, то јест, побегните од те особе и свега што вас памти: фотографије, телефонске бројеве, друштвене мреже и тако даље. Што мање контакта, то боље.

2. Останите сретни



Окситоцин, такође познат као хормон љубави, једна је од супстанци одговорних за овисност. Особа са ниским нивоом окситоцина, због краја везе, може да ради ствари које повећавају ниво овог хормона на здравији начин: певање, јога или разговор са пријатељима.

3. Поверење у време

Иако звучи клишеј, то је истина. Време лечи све. Једно истраживање је открило да људи након неког времена смањују активност у подручју мозга повезаног с осјећајем привржености. Да бисте помогли вашем мозгу у овом процесу, можете вјежбати и загрлити своју обитељ и пријатеље.

4. Суочите се са ограничењима



Морате бити искрени са оним што се не може догодити и што не можете. Будите свјесни да повређујете себе и да вас патња неће одвести натраг у вашу вољену особу. Такође, морате бити поштени и разумети да нико није обавезан да буде са вама и да не треба да будете са неким ко вас не воли.

5. Не допустите да вас превлада

Зависност се на крају рачуна као болест. Интензивне емоције спречавају вас да живите миран и пун живот, на исти начин на који то чине овисности. Замислите циљ да будете добри са вама, са својим пријатељима и са својом породицом; Не допустите да вас превладају негативна осећања која на крају утичу и на људе око вас.

МОНАХ и БЕС / Смотреть весь фильм HD (Јануар 2020)


Top