Анксиозност је више од тренутка забринутости

post-title

Мало по мало изгубио сам смисао живота: умор ме замара, дани су ми тешки, не опажам укусе, мирисе или емоције; Налазим да сам заробљен у својој тјескоби, у ономе што сви мисле да знају, али то није тако.

Забринутост је провести бесане ноћи бацајући се и окрећући се у кревету без могућности да искључите мозак, мислећи хиљаду пута на исту ситуацију, и бјежите од ваших најгорих страхова пре него што се претворе у ноћне море. То је буђење уморно због недостатка сна иако је ваш дан тек на почетку.

Анксиозност је вријеме које трошите чекајући одговор док ваш ум замишља одговоре, ситуације, рјешења и сценарије о томе што ће се вјеројатно догодити, али које никада нећете рећи или учинити. То је порука без одговора која убија изнутра иако кажете: можда је заузета или ће касније реаговати. То је мука неодговореног позива и звук мобилног телефона.

То је да се извинимо за ситуације у којима нисте ни криви ни тамо где то није потребно. То је сумња и недостатак повјерења у себе и оне око вас. То је претерано свесно; Толико да можете знати када нешто пође по злу само по нечијем гласу или одабиру њихових ријечи.

Анксиозност уништава ваше односе чак и пре него што почну; говори вам да грешите, да то не заслужујете; и слушаш тако пажљиво да на крају све уништиш. То је константно стање бриге и панике које вас држи између ирационалних страхова и повремено вас оставља на ивици емоционалне стрмине.

Анксиозност узрокује знојење дланова, срце тиће тисућу на сат, а нико извана није у стању да види шта се дешава, јер те чини учитељем у вјештини преваре. То је низ питања која су тако једноставна и истовремено сложена да вам не дају одмор. То је узнемиреност која вас прати на забавама, у школи, па чак иу канцеларији и чини да верујете да вас свако посматра само да би се исмевали.

То је вишак љубазности да задовољи друге. То је свуда због страха да не буде касно. То је страх од неуспеха и непрекидно трагање за савршенством, али изнад свега глас који вам говори: ви ћете пропасти. То је потреба коју морате да контролишете, јер осећате да је ваш живот ван контроле и да морате одржавати ред.

Најважнија ствар је да је анксиозност само емоционално стање, тренутак који морате да живите и из којег не можете побећи, док не нађете у вашој породици и пријатељима љубав и мир да наставите.

The Signs of Alcoholism - Help for Alcoholics Q&A #001 (Октобар 2019)


Top