Ћелијска светла могу промовисати повећање телесне тежине код жена

post-title

Жене желе да изгледају спектакуларно, без обзира носе ли моду, раде вјежбе које их чине завидним или радећи да буду независне. Међутим, тема о здравом телу и изгледу добро је омиљена за многе (ако не и за све), али постоји нешто што можда не помаже: свјетло.

Истраживачи су открили да осветљеност мобилног телефона, електронских уређаја, уличних светала која улазе кроз прозор и оних који су упаљени у просторији могу изазвати повећање тежине. Овај извештај, објављен у часопису ЈАМА (Америчко медицинско удружење), испитало је 44.000 жена у Сједињеним Државама и пратило их пет година.

Закључено је да су жене које спавају са вештачким светлом у просторији за 17 процената вероватније да ће повећати пет килограма, јер светлост мобилних уређаја узрокује смањење производње мелатонина, што ремети спавање и храњење

Још једна важна тачка је да је светлост хронични фактор стреса који утиче на хормоне који регулишу метаболизам, као што су глоко-кортикоиди. Истраживачи су сугерисали да осветљеност може да потисне производњу мелатонина, што мења ритам сна и обрасце исхране.

Извјештај је заснован на истраживању које је обухватило скоро 44.000 жена у Сједињеним Државама које су праћене пет година.

Ја сам учитељ (2016) - руски филм са преводом (Октобар 2019)


Top