Наука потврђује: једење сира помаже вам да изгубите тежину и живите дуже


post-title

Сир је једна од намирница које никада не могу недостајати у савршеном рецепту. Толико је укусно да можемо уживати у било којој од његових презентација: сами, у пици, хамбургеру, пасти или нацхос.

Ако себе сматрате обожаватељем сира и не можете престати јести, наука има добре вијести за вас: недавне студије су показале да дјевојчице које конзумирају ову храну чешће имају дужи живот, осим што уживају у виткој фигури.

Сир је нови извор младости



Аустралски научници анализирали су прехрамбене навике и здравље више од 800 дјевојака у Италији и открили да жене које конзумирају више сира имају боље здравствено стање.

А они који су конзумирали више плавог сира имали су минималне боре, нормалне нивое крвног притиска, мањи ризик од срчаних обољења и 40 процената мање шансе да доживе срчани удар. Све захваљујући спермидину и полиаминима, једињењима која уништавају старе ћелије и елиминишу токсине, побољшавајући квалитет живота.

Одржавање витке фигуре ће бити изузетно грациозно



Др. Емма Феенеи са Универзитетског колеџа у Даблину и њен тим анализирали су прехрану 1.500 дјевојака, откривајући да су они који конзумирају више сира имали мање проблема с високим колестеролом, за разлику од оних који су избјегавали конзумирање минимума сира и других млечних производа. То је зато што сир има јединствени сет хранљивих материја које не утичу на ниво холестерола.

Најбоље од свега, студија је такође утврдила да фанатик сира има нижи индекс телесне масе, што је еквивалентно нижем проценту телесне масти, мањој величини струка и мањим проблемима крвног притиска.

НАУКА ПОТВРЂУЈЕ –СЛУШАЈ ЗВУК ЦРКВЕНИХ ЗВОНА БЛАГОТВОРНО ДЕЛУЈЕ НА ЗДРАВЉЕ! (Јун 2022)


Top