Наука каже да су људи који воле плажу срећнији!


post-title

Међу свим пејзажима које волимо, мислим да је море омиљено. Видјети море, осјетити његов мирис, пијесак под ногама је неупоредиво искуство. Рођен сам у граду који је релативно близу мора, а свако љето смо путовали у луку. Мислим да нисам имала више од годину дана када сам знала шта је то да се смочим у њеним таласима и почела сам да се упознајем са њеним звуком када је експлодирала, са мирисом поветарца, чудом песка и отвореним небом који је обојен у сваку боју сунсет. Стварно привилегија.

Идеја да је море добро за здравље није нова. Од осамнаестог века лекари су прописивали путовања до обале или посете клиникама које су нудиле третмане морском водом. Средином деветнаестог века морске купке су већ биле мода увезена из Енглеске и Француске. Данас се на неким плажама нуде валови са таласотерапијом: вода, морско блато, алге, пијесак и друге морске супстанце као терапеутски агенси.



Не тако давно су научници почели експериментално проучавати предности океана. Море има много позитивних ефеката на здравље и благостање. Неки истраживачи из Европског центра за животну средину и здравље Универзитета у Екетеру спровели су пројекат пре неколико година у којем су студентима показали фотографије океана, зелених поља и градова, и питали их у којем од тих окружења би више волели платити хотелску собу. Резултати су увек били повољни за поглед на море.



Све је излечено сланом водом: знојем, сузама или морем.

Исак Динесен, дански писац (1885-1962)

Исти морски повјетарац дјелује као природни спреј богат јодом. Врло је чиста и богата негативним јонима који ојачавају обрамбене механизме нашег тијела дисањем. Очигледно, такође спречава респираторне болести.

У морској води налази се 89 есенцијалних елемената присутних у нашем организму, поред осталих витамина и микроорганизама који ослобађају антибактеријске супстанце, дајући им антибиотска својства и аналгетске и антиинфламаторне ефекте.

Није изненађење да је окружење на плажи опуштајуће, питање је да ли знате колико то утиче на здравље људи. Купање у мору не само да је освежавајуће и дивно, већ ствара и физичке и терапеутске користи. Шта више, купање у мору може бити третман лепоте.



У древној Грчкој морске купке су узимане због својих љековитих својстава за стање коже, поред доброг опуштања мишића. Једноставна чињеница пливања у мору, уз механичко дејство таласа, јача мишиће и зглобове. Такође је ефикасан у ублажавању проблема циркулације.

Купање у мору и сунчање помажу у јачању ефекта витамина Д. Висок садржај магнезијума у ​​води ствара веома благотворно опуштање за смањење стреса. Још један разлог да будете љубитељ плаже је да кожа користи свој храњиви и пилинг ефекат који уклања токсине. Због компоненти као што су натријум, цинк и калијум хлорид, морска вода може имати лековите ефекте на опекотине или мање ране на кожи, алергијске реакције, екцеме итд. Минерали присутни у води ће одржавати вашу кожу нахрањенијом, еластичнијом и лепшим изгледом.

Сви ми позитивно реагујемо на окружење које нас чини везаним за природу, али плажа, са морем и песком, чини наш мозак опуштенијим. Његов ефекат је терапеутски, физички и психолошки. Мешавина морског ваздуха са звуком таласа нуди опуштање без једнакости, а боје плаве боје воде која допире до тиркиза, небо које се рефлектује у мору јесу мирно и спокојно.

Коначно, најбоља терапија је, без сумње, шетња уз плажу. Окружен околином и мирисом соли, осећај песка на нашим ногама као што се дешава када ходате боси по трави преноси осећај повезаности са земљом и чини да се осећамо боље и људскије.

Жеља да се буде близу мора може бити последица урођене преференције за вид и звукове морске воде, или људи који позитивно реагују на начин на који се светлост рефлектује у води. Може постојати и предност због индивидуалних асоцијација, као што су успомене на срећно детињство на мору.

Уз растућу забринутост да се избјегне стрес и опусте како би се спријечиле болести, ово је један од најбољих рецепата који се осјећају сретно и напунити. Дакле, кад год можете: На плажу!

A Matter of Logic / Bring on the Angels / The Stronger (Фебруар 2020)


Top